torsdag 31 mars 2011

Sista Andetaget

"Lilla Renee dog i sin pappas famn - precis som han hade planerat" (pärmen)


Boken börjar med att Annette Tollett möter sin blivande man på en vårfest för studenter. Michael Shane Goode är en trevlig kille, en riktig gentleman som skickar blommor och uppvaktar Annette på ett sätt som hon inte är van vid från sitt tidigare förhållande. Annettes mor Sharon Couch var glad att hennes dotter fårr livglädjen tillbaka, apatin från det förra förhållandet höll på att sjunka undan.

Shane har en dotter från ett tidigare äktenskap, han pratar om sin dotter med värme i rösten. Till en början verkar förhållandet vara bra. De förlovar sig, pratar om att gifta sig. Sharon börjar gradvis att märka att det är något som inte står rätt till, samtidigt som hon drar sig för att anklaga Annettes nyfunna kärlek iför dottern. Sharon tror att det endast kommer att göra Annette arg eftersom hon älskar honom och inte kan se hans brister. Efter mycket om och men gifter sig de båda och flyttar ihop. Shane är oförutsägbar. Ena sekunden är han glad, andra är han lynnig och arg. Han är svartsjuk över att hon spenderar tid med sina vänner istället för med honom efter att han har kommit hem från jobbet t.ex.

Shane flyttar från Annette, de är fortfarande gifta, Shane har ingen tanke på att begära skilsmässa. När Annette får veta att hon är gravid hamnar hon på nytt i en känslomässig berg- och dalbana. Annette tar kontakt med Shane för att meddela honom om graviditeten, han har rätt att veta att hon är gravid. Reaktionen är inte som Annette väntat, han försöker övertala henne att göra abort, när han misslyckas i sina försök att kontrollera sin fru exploderar han och skriker att om hon föder barnet så vill han inte ha något att göra med barnet, det kan lika gärna vara någon annans barn. Till slut har Annette fått nog. Hon ansöker om skilsmässa.

Det visar sig inte heller vara någon lätt sak att genomföra. Det är omöjligt att få tag på Shane för att kunna överlämna skilsmässoansökan.

När Katherine Renee Goode föddes hade hennes pappa inget intresse i henne. Efter att ett faderskapstest gjorts, enligt domstolsbeslut, måste Shane betala underhåll för dottern han aldrig accepterat. Men ska han betala underhåll ska han i alla fall ha umgängesrätt!

Han börjar umgås med sin dotter, plötsligt visar han större intresse för henne. Men Renee visar snart inte samma intresse att umgås med sin pappa, hon vill inte följa med honom och Annette känner oro för hur dottern blir behandlad hos sin far.

Dagen kommer då Shanes dotter ringer för att bjuda över Renee och hennes halvsyster (Annettes dotter från ett tidigare äktenskap) för ett pyjamasparty. Annette badar sina döttrar och kontrollerar Renee noga efter blåmärken eller andra skador för att kunna notera om nya skador uppkommer under hennes vistelse hos fadern. På morgonen får Annette det telefonsamtal en mamma aldrig ska behöva uppleva. Hennes dotter ringer för att berätta att det är något fel på Renee, hon andas inte. Ambulans har tillkallats med hon är redan död.

Annette och Sharon vägrar tro att den lilla friska flickan skulle ha dött av något annat än på grund av Shane. Sharon är den drivande kraften i jakten på sanningen. De har mycket emot sig med de ger inte upp....inte fören de ser Renees mörare bakom galler.

Boken ger även bakgrundsfakta. T.ex. vad som händer i Sharons liv samtidigt som Annettes och Shanes äktenskap faller i bitar. Det är inte en situation som är lätt, det är inte endast ett barn som dör, det är så mycket annat som tar energi....det är otroligt att de hittar energin att fortsätta kämpa trots alla motgångar!

måndag 14 mars 2011

Hjärnkoll på vikten


Jag går på en kurs, weight Loss Challenge, så i köket på mitt jobb har det varit diskussion med mej om olika dieter och hur jag äter och så vidare. Jag fick då av ena köksan tips på en bok, den här boken, som hon tyckte att var riktigt bra.

Den handlar om hur hjärnan styr vår övervikt. Hjärnan ligger kvar på grottmännisko-stadiet samtidigt som nutidsmänniskan lever i ett överflöd av allt. Såklart så gäller det inte alla människor, men där som fetma råder, där är ett överflöd. Hjärnan säger alltså åt oss att äta eftersom vi inte vet när vi nästa gång får mat. Hjärnan föredrar också kolhydrater eftersom den i huvudsak behöver druvsocker.

Vi äter alltså för mycket kolhydrater, blodsockret stiger, insulinet går in i kroppen och sänker det allt för höga blodsockervärdet, vilket ger ett för lågt blodsocker och då blir vi hungriga, vi söker det snabbaste för att stilla vår hunger, mer kolhydrater! Vilket igen ger skyhögt blodsocker och så vidare. Istället borde vi äta mera proteiner och fett som stillar vår hunger och håller oss mätta länge, till skillnad från kolhydraterna som gör att vi snabbt blir hungriga igen.

Boken tar också upp motion, kroppen sparar på energin till då den behöver den, som t.ex. när vi blir jagade av vilddjur eller liknande, så därför vill hjärnan att kroppen vilar när den inte är utsatt för fara, vilket den sällan är i dagens samhälle. Alltså äter vi en massa kolhydrater, för vem vet när vi får mat nästa gång? Samtidigt som vi inte förbrukar energin för att vi kan behöva den senare, och speciellt när svältperioden börjar. Låter det som något för nutidsmänniskan att fundera över?

Det som mest störde mej i boken är exemplen att barnen går till skolan utan mat och köper något från cafeterian. Vilken cafeteria? Jag har i och för sig inte varit i skolan på länge, finns det cafeterior i skolorna? Jag har för mej att vi inte ens fick ha pengar i skolan när jag var barn!

Och sen att skicka iväg ungarna till dagis med flingor och vitt bröd eller liknande är inte heller att föredra, det är bara kolhydrater och barnet kommer att bli hungrigt fort. Något som jag tänker på när frukosten serveras på mitt jobb...jag låter det vara osagt.

En lättläst bok med viktiga fakta. Jag kommer inte på långa vägar ihåg allt. Hur skulle jag kunna det? Det är en hel del fakta!

En intressant sak är att fetma, snarkningar, sömnapne och depression hänger ihop. Samt motionens positiva verkan på samtliga. Såklart ska depression och sömnapne behandlas av läkare och inte enbart med motion, men om det kan hjälpa bara ens lite så är det ju helt underbart! Tänk så mycket vi skulle kunna förebygga genom att äta rätt och motionera. Bara att sätta våran grottmännisko-hjärna på plats och visa vem det är som bestämmer!

Det är precis så svårt som det låter....så gör förändringar i sakta mak. Inte alla förändringar på samma gång. Det är övermäktigt!